ЦЕЛИ:

  • Передать методики самодиагностики, благодаря которым можно усилить личную эффективность, поддерживать внутреннюю ресурсность и положительный эмоциональный настрой
  • Раскрыть возможности и потенциал развития каждого участника тренинга благодаря взаимопониманию, пониманию особенностей и исключительности каждого участника
  • Создать динамичную и эмоционально насыщенную атмосферу, где участники смогут получить новые впечатления и положительный эмоциональный заряд

 

ПРОГРАММА:

ТЕМА 1: СТРЕСС. «ПРОВОКАТОРЫ» И ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕКА
Как появляется стресс

  • Стресс как следствие. Причины возникновения стресса
  • Внешние причины
  • Внутренние причины
  • Следствия в физиологии
  • Следствия в психологии
  • Наше отношению к стрессу

 

ТЕМА 2: ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ В УСЛОВИЯХ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ. САМООБЛАДАНИЕ

Как работает стресс, механизм влияния на человека

  • Частые изменения на работе
  • Загрузка большим количеством задач
  • Кризисы роста личного и профессионального
  • Самообладание. Работа с личной ресурсностью в условиях сильной рабочей загрузки
  • Принятие решений
  • Расстановка приоритетов

 

ТЕМА 3: ЛИЧНЫЙ СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ НАПРЯЖЕНИЕ

Что делать со стрессом (50% тренинга)

  • Техники регуляции эмоционального напряжения. Практикум
  • Психологическая разгрузка
  • Как приводить себя в ресурсное состояние. «Восстановление» себя
  • Дыхательная практика. Практикум
  • Практика визуализации в управлении стрессом. Практикум
  • Физические упражнения на разгрузку эмоционального напряжения, давления

 

ТЕМА 4: КОММУНИКАЦИЯ В СИТУАЦИИ КОНФЛИКТА ИЛИ ДАВЛЕНИЯ

Как предубедить стресс или минимизировать его

  • Работа с давлением и манипуляциями во время общения. Как избежать стресса, предубедить
  • Мотивы давлеющей конфликтной коммуникации. Как с ними работать
  • Правила общения с «трудными» собеседниками, как предубедить конфликт и стресс
  • Неэффективные способы коммуникации в напряжённой ситуации. Самые популярные ошибки
  • Эффективные способы выхода из напряжённой коммуникации

 

""
1
Хочу познакомиться с форматом проведения тренингов Лилии Чаковой
Если Вы планируете корпоративный тренинг для Ваших сотрудников, приглашаем Вас на презентационный мастер-клаcc. Дата и программа будут в приглашении.
ФамилияВведите Вашу фамилия
ИмяВведите Ваше имя
Телефонвведите номер телефона
Название компанииВведите Ваше имя
Сайт компанииВведите Ваше имя
Previous
Next
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
This form does not exist
This form does not exist
This form does not exist
""
1
Внести оплату. Зарегистрироваться в группу на мастер-класс

Супер! Пока остальные думают, Вы уже делаете!

ФамилияВведите Вашу фамилия
ИмяВведите Ваше имя
Название компании и Ваша должностьyour full name
Телефонвведите номер телефона
Previous
Next
Поиск